ダイエットに効果的と話題のバナバ茶ですが、そのほかにも様々な効能があることがわかってきました。

 

美意識の高い女性に人気のある栄養素たち

 

もともとバナバとはインドや東南アジア、そしてオーストラリアまで広く自生するミソハギ科サルスベリ属の落葉高木で高さが10メートルにもなる高木です。
卵型ので濃い緑色をしている葉を薬用茶として飲んでいるのです。

 

このバナバの葉にはさまざまな効能があり、豊富な天然のミネラルや微量元素、タンニン人やグルコースを含んでいること、食物繊維が豊富なこと、そして最近ではインスリンに似た働きを持つコロソリン酸を含んでいることもわかってきました。

 

バナバ茶が有名になったのはそのダイエットティーとしての効果からですが、それは食物繊維の豊富さが大きな理由となっています。
バナバの葉には豊富な食物繊維があり、それがお茶に溶け出すことにより、腸内の働きが活性化され、宿便や老廃物が排出されやすくなりますので、膨らんでいた下腹が収まってウエストをスッキリさせる効果を期待することができます。

 

そのため便秘だけでなく、便秘からくる肌あれも一度に解消することができる上に、ダイエットの食事制限で不足しがちなミネラルもお茶から補給することができるため、ダイエットの心強い味方として人気を集めているのです。

 

また最近バナバ茶が注目されている理由の一つに血糖値をコントロールする効果があります。
最近発見されたコロソリン酸は体の中に入ることでインスリンのように血糖値をコントロールする働きがあるのです。

 

そのため生活習慣病の一つである糖尿病などを予防するサポート力が期待されているのです。
またバナバ茶に含まれる糖には活性酸素の働きを抑える効果があることも分かっており、生活習慣病の予防だけでなく、活性酸素を還元してアンチエイジングにも役立てることができるのです。

 

このように美容や健康に大変高い効能があり、手軽で飲みやすいため、バナバ茶は多くの方に愛飲されています。

美容意識が高い女性にとって特に気になるのは、アンチエイジングではないでしょうか。

 

美意識の高い女性に人気のある栄養素たち

 

年齢を重ねるごとに、どうしてもお肌には様々なトラブルが現れてしまいます。お肌の状態が悪いと、実年齢よりも老けた印象を与えがちです。

 

そんな年齢肌を少しでも改善するために、そして進行を遅らせるためにも、アンチエイジング化粧品やサプリメントの常用をおすすめします。
アンチエイジング効果が高いと注目を集めているのが、コエンザイムQ10です。シワがなくなる、目立たなくなるという効果があり、老化現象の1つであるシワに悩む女性にとって、まさに救世主のような存在といえます。

 

そもそもシワが出来てしまう原因は、皮膚の奥にある真皮と呼ばれる部分にある、コラーゲンなどといった成分が減少した結果によるものです。

 

参考:コラーゲンサプリ・ドリンク情報

 

コエンザイムQ10は、この真皮にお肌の内側から栄養成分を届けることができ、2週間ほど継続して飲み続けた結果、シワが目立たなくなったという結果が報告されています。

 

さらに、お肌の角質層の活性化や、お肌の再生機能を高めることも可能です。まさにお肌の内側から働きかける、非常に有効な成分といえるのです。
お肌のターンオーバーを促進することは、美しいお肌を維持するために欠かせないことです。

 

2014年10月に初めて認可されてから、コエンザイムQ10が配合された基礎化粧品などが多く販売されています。
こうしたものを使うことで、日々の生活のなかで紫外線からお肌を守ることもでき、それがアンチエイジングに繋がります。

 

毎日のスキンケアにもひと手間加えて、基礎化粧品の吸収率を高めましょう。お肌が温まった状態で、血行が悪くなりがちな目元などの部位をマッサージしながら塗布することで、より高い効果を発揮します。

 

サプリメントで内側からのケアを、基礎化粧品でお肌の表面からのケアを行うことで、2倍の効果を実感することができます。
くすみやシワのない、美しいお肌を目指しましょう。

 

免疫力が下がっていませんか?

 

美意識の高い女性に人気のある栄養素たち

 

最近は、風邪をひきやすくなったとか、インフルエンザにかかりやすくなったような気がしませんか。それは、免疫力が下がっているせいかもしれません。免疫力を上げることで病気になりにくい体になります。実は、免疫力を高める働きのある成分があります。それが、エキナセアです。

 

エキナセアはキク科のかわいらしい紫の花の植物です。アメリカのネイティブアメリカンが風邪予防に使っていたと言われています。昔から、使われているハーブですので安心して摂取することができるのではないでしょうか。

 

免疫力を高める効果が期待でき、病原体などが体内に入ってきてもすぐに体外へ排出するなどうれしい働きがあります。だから、風邪やインフルエンザの予防にピッタリというわけです。これらの病気は免疫力が下がっている時にかかりやすいのでエキナセアで予防しておくと良いでしょう。また、単なる風邪やインフルエンザの予防で終わることはなく、感染症を鎮める働きもしてくれます。

 

今では花粉症がかなり多くなりました。実は、花粉症にも良いと言われています。免疫力を高めたことによって正常に免疫を働かせることができるようになります。花粉症などのアレルギー症状は過剰な免疫機能によって引き起こされることです。だから、エキナセアを摂取することでアレルギー症状を抑えることもできるのです。

 

良いことばかりですが、副作用はないのかと言うと決して副作用がないわけではありません。過剰に摂取するなどした場合は、嘔吐や下痢、胃痛、頭痛、不眠症、口が渇く、めまいがするなどの副作用が起こるかもしれません。また、キク科の植物のアレルギーがある人が摂取するとアレルギー症状が出る恐れもあります。アレルギーを抑えたいと思っていても、キク科の植物のアレルギーがある人は摂取を控えてください。正しくエキナセアを理解して、正しく摂取すれば免疫力がアップして、毎日を快適に過ごせるようになるかもしれません。